【昭和の夏休み】 朝のアニメ 【井村屋 あずきバー】
子どもの頃の夏休み。朝の定番といえば、「ど根性ガエル」でした。何年も何年も、放送してた。おやつは、井村屋の「あずきバー」です。天気予報を注視しておりますが…だっ
View Article【キャイ～ンの天野さん】 脂肪肝改善 【食事のコツ】
ねえねえ、知ってます？キャイ～ンの天野ひろゆきさんの脂肪肝が、改善されたって。そのポイントを、紹介します。おやつは、「ドデカミンキャンディ」。あまり言いたくはあ
View Article【スマート外来】 タスキの法則 【おススメ食材と飲み物】
尾形哲 先生の「スマート外来」とは？どんなことするの？NGな飲み物と、おススメの飲み物は？脂肪肝改善につながる、2つの食材とは？おやつは、「素焼きアーモンド」。地球
View Article【夏休みの宿題】 自由研究は何したっけ？ 【センタン チョコバリ】
子どもの頃の、夏休みの宿題の思い出。自由研究は、何をしたっけかな？おやつは、センタンの「チョコバリ」です。当たり前すぎて、言うのも嫌になりますが、暑いですね。あ
View Article【メール ThunderBird】 ログインに失敗 【エラー 解決法】
メールソフトの「Thunderbird」で、エラーが出るようになりました。どうも、Microsoft の「hotmail」だけです。その対策について。おやつは、センタンのアイス「白くま」で
View Article【夜トイレに行かないようにする】 水の飲み方 【6オンス8回法】
熱中症対策のために、水分補給は大事。けれど、深夜 トイレで起きたくない。じゃあ、どうすればいいのか？そんな お話です。おやつは、ヤマザキの「コッペパン たまご」。
View Article【お乳アイス】 コロンブスのたまご 【極意を見た】
懐かしい昭和の、いわゆる「おっぱいアイス」。地域によって、呼び名も様々でしょう。それを食べてて、アイスの極意を知った気になりました。（大袈裟）おっぱいアイス炎天
View Article【停電】 対岸の灯りと8時だよ全員集合 【昭和の思い出】
昔は、よう停電したんですよね～。そんな思い出です。8時だよ全員集合とか。おやつは、赤城乳業の「ガツンとみかん」。お盆も終わりですな。以降、夏の終わりが加速する印
View Article【瞑想のコツ(1/4)】 雑念はどうする？ 【トリセツショー】
瞑想はしたいけど、無になれるんだろうか？雑念が湧いてくるけど、どうしたらいいんだろう？そんなお話です。おやつは、ぼんちの「つなあげ あられ 焼きとうもろこし味」。
View Article【当たり付き】 玉出しガム 【駄菓子屋の思い出】
昭和の駄菓子屋さんの、思い出です。当たり付きのガム、玉出しガムについて。おやつは、センタンの「クランチシュガーコーン」。朝方、若干 ―― ホントに少しだけ ―― 涼しく
View Article【瞑想のコツ(2/4)】 脳の構造 【悪い想像の影響】
雑念は仕方ないけど、悪い想像はまた別なようで。逃げるは恥だが役に立つ、なんて言いますが、留まるのは悪手なようです。おやつは、ヤマザキの「つぶあんドーナツ」。まだ
View Article【瞑想のコツ(3/4)】 ハッとしてリセット 【極厚】
気分が落ち込んだり、ストレスになるような雑念が浮かんだら、それに ハッと気づいて、戻りましょう。そんなお話です。おやつは、東ハトの「あみじゃが 極厚」。今回の台風
View Article【メロンシャーベット】 語源は？ 【フタバ食品】
懐かしい、駄菓子屋さんで食べてたアイス。メロンシャーベットと、出会いました。なかなか読めない 台風10号くんですが、うちの方は避けてくれるみたいで。けど、いなくな
View Article【瞑想のコツ(4/4)】 マインドフルネスとカジュアル瞑想 【トリセツショー】
今この時を、ただ感じる。その方法を、紹介します。おやつは、「ドデカミン mini」と「5つに切ったロールケーキ」。火曜日は曇ってたので、それなりに涼しかったです。30℃
View Article【昭和ドラマ】 テーブルの上にある物 【ハナと三悪人】
昭和のドラマを見ていると、ちゃぶ台の上に アレが。そういえば、定番でした。おやつですが、「かっぱえびせん」は母の味？う～ん、暑い。西日がマシなので、ちょっとした
View Article【好きは正義で】 休養になる 【タイプ別の休み方】
好きなことをするのは、休むことにもつながるようです。ゲンキの時間で紹介されてた、片野秀樹さんの休養学より。おやつは、業務スーパーで買った「塩キャラメル・ロースト
View Article【田んぼ】 レンゲソウの謎 【ひつじ田って何？】
子どもの頃は 稲刈り後の田んぼで遊んだもんですが、あれはよかったんやろか？田んぼには、なんでレンゲソウが ようさん 咲いてたんやろう？そんなお話。おやつは、ロッテ
View Article【幸せホルモン】 作るのを助ける食材は？ 【セロトニン】
セロトニンには、どんな効果があるんだろう？食べ物と関係はあるんだろうか？そんなお話。おやつは、でっかい「チキンカツ」。まだ暑いですが、もうちょっとって感じ。日が
View Article【秋祭り】 屋台や縁日の思い出 【ワンコインたこ焼き】
りんご飴、ヨーヨー釣り、金魚すくいなど。昭和の縁日、屋台の思い出です。おやつは、「たこ焼き」ちゃん。8月からですかね、いつもの道を歩いてるだけで、ダメージを感じ
View Article【謎の虫対策】 基本に戻った話 【アースノーマット】
夏の間、謎の虫に刺されます。さて、対策をどうしよう？そんな話。おやつは、YKベーキングの「安納芋＆バニラフランス」です。朝が涼しくなりました。25℃ くらいだと、快適
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