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Channel: カラダの健康ノート 更新通信
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【瞑想のコツ(3/4)】 ハッとしてリセット 【極厚】

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気分が落ち込んだり、ストレスになるような雑念が浮かんだら、それに ハッと気づいて、戻りましょう。そんなお話です。おやつは、東ハトの「あみじゃが 極厚」。今回の台風

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