【足炬燵】 電気アンカの思い出 【昭和の暖房器具】
昔懐かし、あしごたつの思い出。一般的には、電気あんかなのかな。おやつは、リョーユーパンの「銀チョコ」。寒波は去ったけど、そんなに暖かい印象もなく。金曜日にやっと
View Article【腰痛の体験談】 腰椎牽引の思い出 【セルフけん引？】
個人的な腰痛の体験を振り返ります。今回は、腰を引っ張る「牽引（けんいん）」の思い出。今ちょっとやってる「セルフけん引」についても。おやつは、東ハトの「あみじゃが
View Article【関東煮】 駄菓子屋のおでん 【かんとだき】
子どもの頃、昭和では、駄菓子屋さんで おでんが売ってました。もっとも、おでんとは呼ばず、関東煮（かんとだき）と呼んでましたが。当時の人気具材は、何でしょうか？近
View Article【花粉症の重症度チェック】 セルフケア 【その効果は？】
花粉症の重症度は、どれくらいのだろう？それを調べる表があります。日々できるセルフケア。本当に効果があるんだろうか？そういうお話。おやつは、東ハトの「ビーノ ブラ
View Article【コールテン】 フリース旋風 【冬の服の思い出】
昔はよく耳にしたけど、最近はあまり聞かない言葉。「コールテン」。90年代に旋風を巻き起こした、「フリース」。昔を振り返ります。おやつは、リョーユーパンの「あんドー
View Article【マスクと花粉症】 鼻うがいの注意点 【効果アップの秘訣】
マスクの効果を上げる方法「インナーマスク」。花粉を洗い流す、鼻うがい（鼻洗浄）の注意点は？おやつは、東ハトの 「ポテコ ほんのりえびしお味」。スーパーでキャベツ
View Article【昭和のテレビ受信機】 チャンネルはガチャガチャ 【1/2】
昔のテレビのチャンネルは、ガチャガチャだったな～という話。寒いのは寒いけど そんなにきついと感じない、今日この頃。ひとつは、寒さ厳しい雪国ではないこと。また、寒
View Article【学習リモコン】 L336 設定方法と雑梱包？ 【2/2】
ブルーレイレコーダーのリモコンで、反応しないボタンが出てきました。なので、スペア用に Amazonで 安い学習リモコンを買った話。L336の設定にジャンプしたい人はこちらで
View Article【3月のエクササイズ】 ひざ立ちストレッチ 【肩甲骨ほぐし】
3月にやろうと思ってる体操です。(1) ひざ立ち上体反らし (2) タオルで肩甲骨ほぐし (3) 手を腰に当て パタパタ (4) ひじ付け腕開き (5) 立位 つま先立ち (6) そんき
View Article【昭和の恋占い】 あきすとぜねこ 【心の葛藤 天使と悪魔】
ふっと、昔の言葉が、頭に浮かんでくることがります。「あきすとぜねこ」とは、何だったでしょうか？おやつは、「三色団子」。粋な意味とは？あらら、3月ももう 半ば。今年
View Article【個人的便秘対策】 三種の神器 【牛乳 緑茶 ウォーキング】
時々、便秘になります。そんな時に行っている対策の話。お通じが良くなる理由は、何だろうか？おやつは、「ドンタコス」と「ドリトス」。10℃を下回ると、さすがに寒いです
View Article【赤ちゃん玩具】 ポロンちゃんとドラえもん 【絵描き歌と声優交代】
赤ちゃん用のオモチャ、ポロンちゃんの生産が終了したそうです。ドラえもんと関係があったことを、思い出しました。おやつは、「どら焼き」。予報通り、あったかくなってま
View Article【ポップコーンを】 見直した話 【全粒穀物】
健康なイメージなどなかったポップコーンを、ちょっと見直した話です。カギになるのは、全粒穀物と食物繊維。認知症との関係についても。月曜日、あったかいな～と思ったら
View Article【方言】 したら がいに せいだい 【だんちょね？】
昭和のドラマを見ながら、方言のことを考えました。「したら」「せいだい」「がいに」「かんけ」「いごかす」分かりますか？「だんちょね」は、私もよく分かりません。おや
View Article【4月のエクササイズ】 胸椎ストレッチ 【ふくらはぎを鍛える】
4月にやろうと思っている運動でございます。姿勢をよくする、胸椎のストレッチにチャレンジ。前ももと ふくらはぎも、動かしたいと思います。おやつは、シブヤ食品の「芋け
View Article【絵描き歌】 かわいいコックさん 【つるには〇〇むし】
絵描き歌の「コックさん」について、思い出しました。「へのへのもへじ」も、よく書いたものです。おやつは、七尾の「フレンチパピロ」。お日様が出ると、それなりに あっ
View Article【無理しない】 おかず食べダイエット 【ソイエッグ】
ゆるめの糖質制限。おかず食べダイエットとは？コツは、無理しないこと？ごはんの代わりに、ソイエッグ。おやつは、ヤマザキビスケットの「全粒粉クラッカー」です。比較的
View Article【ポートピア】 神戸ポートアイランド博覧会 【81年の思い出】
ポートピアという神戸で開催された博覧会について、思い出しました。81年だから、日本が元気だった時代ですね。おやつは、なとりの「こんぶ飴」。木曜日の夜、ゴロゴロと鳴
View Article【筋肉痛の原因】 まさかのアレ 【明日から真夏日？】
いきなり筋肉痛になりましてね。寝てられないほどでした。その原因がまた…おやつは、「フライドポテトスティック ベーコンホットチリ味」。これは、月曜日の風景。週末の雨
View Article【学校の行事】 体育館で映画を見る 【海底少年マリン】
昭和の昔話です。学校で、映画を鑑賞することがありました。生徒だけの時と、地域住民の時と、両方ありました。おやつは、「トースト」。予報通り、暑くなってまいりました
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