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【トリセツショー】 お尻が垂れないトレーニング術
女性の多くが気にする、お尻。垂れないようにするには、コツがありました。簡単なエクササイズと、普段からできるコツも紹介します。骨盤の位置も、分かるでよ。 番組名
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【ヨガ08】 木のポーズ 【Vrksasana】
8回目のヨーガポーズは、「木のポーズ（Tree Pose）」です。サンスクリット語で、「Vrksasana（ブリックシャーサナ）」。手の位置と、足の位置が、いくつかあります。□ ツ
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【窓のサイズ】 すだれの寸法 【取付金具の耐荷重】
すだれを取り付ける時の参考に、窓の寸法を測ってみました。あと、取付金具の耐荷重も調べてみた。□ 窓の大きささあ、今回のテーマは何でしょうか？「窓とすだれの寸法」に
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【ヨガ09】 V字バランス 船のポーズ 【Navasana】
週末のヨーガ、9回目は「V字バランス」です。サンスクリット語で、「Navasana（ナーバサナ）」。英語では、「Full Boat Pose」。□ ボート・ポーズさあ、今回のテーマは何で
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【ブロッコリー】 新鮮復活方法 【茎も焼くとおいしい】
焼いたら、肉みたいな味？茎だって、おいしい？新鮮に復活させる方法。新しいブロッコリーの楽しみ方を、紹介します。 番組名 ： 明日が変わる トリセツショー テーマ ：
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【シャンプーの基本】 アホ毛を押さえる方法 【スロイジ shucoさん Part1】
髪のクレンジングの基本、シャンプーにはコツがありました。アホ毛の押さえ方、アウトバスについても、紹介します。 番組名 ： スローでイージーなルーティーンで（関西テ
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【ヨガ10】 イスのポーズ 【Utkatasana】
ヨーガのシリーズ、10回目は「椅子（いす）のポーズ」です。サンスクリット語で、「Utkatasana（ウトゥカタアーサナ）」。英語では、「Chair Pose」ですね。□ チェアー・ポ
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【夕方ペシャンコ】 前髪うねり解消 【スロイジ shucoさん Part2】
夕方などに、髪がペシャンコになる。前髪が、うねる。そんな時に、おススメの方法がある。クレンジングパックについても、紹介します。□ 髪の毛のお悩みさあ、今回のテーマ
View Article【トロトロ煮卵】 作ってみました 【ゆで時間は6分20秒】
久しぶりの更新です。BSフジの「植野食堂」を参照し、「半熟煮卵」を作ってみました。あと、ゆで卵を剥きやすくする方法と理由も。□ 煮卵を作るさあ、今回のテーマは何でし
View Article【スロイジ】 ひんやりする入浴剤 【バスソルト】
またまた、お久しぶりです。連日、33℃とか34℃とかいう日が続きましたが、ここにきて、30℃くらいに やっと落ち着いてきました。子どもの頃は 29℃を超えるだけで驚いたもので
View Article【桃の剥き方】 グレープフルーツの皮も 【スロイジ】
鈴木浩治さんが、見事な桃の皮の剥き方を、紹介してくれてました。グレープフルーツやオレンジの皮も、上手に剥けます。 番組名 ： スローでイージーなルーティーンで テ
View Article【トリセツショー流】 洗顔 3つのコツ 【泡立てる方法】
メークのりが違ってくる？洗顔料は、いつ使うべき？すすぎの温度は？しっかり泡立てる方法と、汚れが落ちる理由は？3つのポイントで、洗顔が変わってきます。 番組名 ：
View Article【目薬の差し方】 げんこつ法とは？ 【点眼のNG行為】
正しい目薬のさし方。NG行為もあわせて、紹介。漢字はどう書く？ 番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間 放送日 ： 2022年09月11日（日曜日） 解説 ： 二本松眼科病院
View Article【日常】 残暑とUSJのノーマネー 【CM】
調子が悪いと思ったら…という話と、テレビCMに関する空耳です。□ 体調不良「あれ、なんだか、体調が悪い」「ちょっと、フラッとする」（立つと、クラっとする）「どうした
View Article【頭皮ケア】 4つのツボ 【なないろ日和】
頭皮によい、4つのツボを紹介します。血流量が増えれば、ハリやコシも出てくるはず。シャンプーの際、マッサージしましょう。 番組名 ： なないろ日和！ （BSテレ東） テ
View Article【シャンプー】 成分別 4系統の選び方 【なないろ日和】
自分に合うシャンプーは、何だろう？商品ラベルからも、見えるものがありそうです。配合成分は、どんなかな？□ シャンプーの成分さあ、今回のテーマは何でしょうか？「シャ
View Article【マイナポイント】 WAONに振り込まれない 【理由】
マイナポイントの第2弾を申請しました。付与確定したのですが、3つの内、1つだけ振り込まれない。なぜ？という体験談です。□ マイナポイントの話さあ、今回のテーマは何で
View Article【食べる順番 決定版】 ご飯は5分後 【トリセツショー】
肉や魚などの、たんぱく質。サラダや副菜などの、野菜。そして、主食のご飯。食べる順番は、どうすればいいのだろう？今回のやり方なら、無理なく続けられそうですよ。 番
View Article【スマホ】 脚が長く見える写真の撮り方 【写メ】
スマホで人間を撮影する時、足を長く見せる方法です。角度を変えるだけなので、すごく簡単だ。誰でも できそう。 番組名 ： なないろ日和！ アナガチっ！ テーマ ： すぐ
View Article【週末散歩】 気持ちを和らげる 【自然との触れ合い】
秋ですね。ちょっと歩きに出かけてみました。いい天気で、ちょっと温かすぎるくらいです。□ 歩くってことさあ、今回のテーマは何でしょうか？「ストレス」とも関係しますが
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